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油面筋
  1. 油面筋

  2. 基本信息:
  3. 别名:面筋泡、油炸生筋
  4. 浏览次数:259次   做法:拥有94种做法

使用提示

每次约50克

食疗作用

油面筋性凉、味甘;

适用人群

一般人群均可食用,尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。

原料介绍

面筋是一种植物性蛋白质,有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐,搅匀上劲,形成面团,稍后用清水反复搓洗,把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉,剩下的即是面筋。
油面筋用手团成球形,投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。

制作指导

油面筋除可直接入烹外,常用于镶馅成菜,如“油面筋塞肉”等。

其他相关

据明代黄正一《食物绀珠》(1592)记载,面筋传为南朝梁武帝所创制。
《食鉴本草》:宽中,益气。《本草纲目》:解热和中,劳热人宜煮食之。《随息居饮食谱》:解热,止渴,消烦。

油面筋的做法推荐

油面筋的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量=490千卡
  • 硫胺素=.03毫克
  • =29毫克
  • 蛋白质=26.9克
  • 核黄素=.05毫克
  • =40毫克
  • 脂肪=25.1克
  • 烟酸=2.2毫克
  • =2.5毫克
  • 碳水化合物=39.1克
  • 维生素C=0毫克
  • =1.28毫克
  • 膳食纤维=1.3克
  • 维生素E=7.18毫克
  • =2.29毫克
  • 维生素A=0微克
  • 胆固醇=0毫克
  • =.5毫克
  • 胡罗卜素=.5微克
  • =45毫克
  • =98毫克
  • 视黄醇当量=7.1微克
  • =29.5毫克
  • =22.8微克
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