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午餐肉
  1. 午餐肉

  2. 基本信息:
  3. 别名:
  4. 浏览次数:197次   做法:拥有23种做法
  5. 热量:229 大卡(100克)

营养分析

午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等,矿物质钠和钾的含量较高,午餐肉肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香。

适宜人群

一般人皆可食用;肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不宜食用。

原料介绍

午餐肉主要是以猪肉、鸡肉为原料,加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的。

午餐肉的做法推荐

午餐肉的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) =229.00
  • 碳水化合物(克) =12.00
  • 脂肪(克) =15.90
  • 蛋白质(克) =9.40
  • 纤维素(克) =一
  • 维生素A(微克) =一
  • 维生素C(毫克) =一
  • 维生素E(毫克) =一
  • 胡罗卜素(微克) =一
  • 硫胺素(毫克) =0.24
  • 核黄素(毫克) =0.05
  • 烟酸(毫克) =11.10
  • 胆固醇(毫克) =56.00
  • 镁(毫克) =18.00
  • 钙(毫克) =57.00
  • 铁(毫克) =0.80
  • 锌(毫克) =1.39
  • 铜(毫克) =0.08
  • 锰(毫克) =0.06
  • 钾(毫克) =146.00
  • 磷(毫克) =81.00
  • 钠(毫克) =981.90
  • 硒(微克) =4.30
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