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羊奶

  1. 羊奶

  2. 基本信息：
  3. 别名：鲜羊奶
  4. 浏览次数：251次   做法：拥有6种做法
  5. 热量：59大卡(千焦)/100克

营养分析

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。羊奶是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

食疗作用

滋阴养胃 补益肾脏 润畅通便 解毒

原料介绍

山羊或绵羊泌出的乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。

羊奶的做法推荐

羊奶的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量（大卡）=59
  • 钾(毫克)=135
  • 磷(毫克)=98
  • 维生素A(微克)=84
  • 钙(毫克)=82
  • 胆固醇(毫克)=31
  • 钠(毫克)=20.6
  • 碳水化合物(克)=5.4
  • 脂肪(克)=3.5
  • 烟酸(毫克)=2.1
  • 硒(微克)=1.75
  • 蛋白质(克)=1.5
  • 铁(毫克)=0.5
  • 锌(毫克)=0.29
  • 维生素E(毫克)=0.19
  • 维生素B2(毫克)=0.12
  • 维生素B1(毫克)=0.04
  • 铜(毫克)=0.04
  • 膳食纤维(克)=一
  • 锰(毫克)=一
  • 胡萝卜素(微克)=一
  • 维生素C(毫克)=一
  • 镁(毫克)=一
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