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酥油
  1. 酥油

  2. 基本信息:
  3. 别名:
  4. 浏览次数:118次   做法:拥有18种做法
  5. 热量:860大卡(千焦)/100克

营养分析

酥油是似黄油的一种乳制品,是从牛、羊奶中提炼出的脂肪,酥油滋润肠胃,和脾温中,营养价值颇高。

食疗作用

补五脏 益气血

原料介绍

酥油是似黄油的一种乳制品,是从牛、羊奶中提炼出的脂肪。藏区人民最喜食牦牛产的酥油。产于夏、秋两季的牦牛酥油,色泽鲜黄,味道香甜,口感极佳,冬季的则呈淡黄色。羊酥油为白色,光泽、营养价值均不及牛酥油,口感也逊牛酥油一筹。酥油滋润肠胃,和脾温中,含多种维生素,营养价值颇高。在食品结构较简单的藏区,能补充人体多方面的需要。

酥油的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)=860
  • 维生素A(微克)=426
  • 胆固醇(毫克)=227
  • 钾(毫克)=188
  • 钙(毫克)=128
  • 脂肪(克)=94.4
  • 钠(毫克)=73
  • 磷(毫克)=9
  • 维生素E(毫克)=2.45
  • 镁(毫克)=2
  • 蛋白质(克)=1.5
  • 碳水化合物(克)=1.1
  • 硒(微克)=0.7
  • 铁(毫克)=0.4
  • 铜(毫克)=0.18
  • 锌(毫克)=0.12
  • 维生素B2(毫克)=0.01
  • 烟酸(毫克)=一
  • 维生素B6(毫克)=一
  • 维生素B12(毫克)=一
  • 叶酸(微克)=一
  • 膳食纤维(克)=一
  • 维生素C(毫克)=一
  • 胡萝卜素(微克)=一
  • 维生素B1(毫克)=一
  • 锰(毫克)=一
  • 碘(微克)=一
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