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枇杷
  1. 枇杷

  2. 基本信息:
  3. 别名:
  4. 浏览次数:279次   做法:拥有25种做法
  5. 热量:39 大卡(100克可食部分)

营养分析

1. 枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;
2. 枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽;
3. 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒;
4. 枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

食疗作用

果:味甘酸、性平;核:味苦、性平,入肺、胃经;
果:清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;
主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
应用于咳嗽:枇杷核9~15克,捣烂,加生姜3片,水煎,去渣服,早晚各1次。

适宜人群

一般人群均可食用
1. 肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者尤其适合食用;
2. 脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食。

原料介绍

枇杷为蔷薇科植物枇杷的果实。我国陕西、甘肃、江苏、安徽、福建等省区均有产。因果实形似琵琶而得名。枇杷清香鲜甜,略带酸味,产自我国淮河以南地区,以安徽“三潭”最为著名。在徽州民间有“天上王母蟠桃,地上三潭枇杷”之说,与樱桃、梅子并称为“三友”。4~5月采收,剥去外皮,取果肉鲜用。

枇杷的做法推荐

枇杷的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) =39.00
  • 碳水化合物(克) =9.30
  • 脂肪(克) =0.20
  • 蛋白质(克) =0.80
  • 纤维素(克) =0.80
  • 维生素A(微克) =一
  • 维生素C(毫克) =8.00
  • 维生素E(毫克) =0.24
  • 胡罗卜素(微克) =一
  • 硫胺素(毫克) =0.01
  • 核黄素(毫克) =0.03
  • 烟酸(毫克) =0.30
  • 胆固醇(毫克) =一
  • 镁(毫克) =10.00
  • 钙(毫克) =17.00
  • 铁(毫克) =1.10
  • 锌(毫克) =0.21
  • 铜(毫克) =0.06
  • 锰(毫克) =0.34
  • 钾(毫克) =122.00
  • 磷(毫克) =8.00
  • 钠(毫克) =4.00
  • 硒(微克) =0.72
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