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鞭笋
基本信息:
别名:
浏览次数:
127次
做法:
拥有2种做法
热量:
11 大卡(100克可食部分)
鞭笋的做法推荐
虾皮西葫芦
主料:
西葫芦
虾皮
鞭笋
口味:
咸鲜味
鞭笋炒葫芦
主料:
鞭笋
瓠瓜
口味:
其它口味
鞭笋的营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
=19.00
碳水化合物(克)
=3.60
脂肪(克)
=0.20
蛋白质(克)
=2.60
纤维素(克)
=1.80
维生素A(微克)
=一
维生素C(毫克)
=5.00
维生素E(毫克)
=0.05
胡罗卜素(微克)
=一
硫胺素(毫克)
=0.08
核黄素(毫克)
=0.08
烟酸(毫克)
=0.60
胆固醇(毫克)
=一
镁(毫克)
=1.00
钙(毫克)
=9.00
铁(毫克)
=0.50
锌(毫克)
=0.33
铜(毫克)
=0.09
锰(毫克)
=1.14
钾(毫克)
=389.00
磷(毫克)
=64.00
钠(毫克)
=0.40
硒(微克)
=0.04
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