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羊奶
  1. 羊奶

  2. 基本信息:
  3. 别名:
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  5. 热量:59 大卡(100克)

营养分析

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。羊奶是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。

食疗作用

味甘、性温,入胃、心、肾经;
有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用;
可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。
治小儿口疮,以羊奶细细沥于口中;对生漆疮的患者,取羊奶汗涂搽于患部即可。

适宜人群

一般人都可食用
适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结桉)咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用。

原料介绍

山羊或绵羊泌出的乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好功效。

羊奶的做法推荐

羊奶的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) =59.00
  • 碳水化合物(克) =5.40
  • 脂肪(克) =3.50
  • 蛋白质(克) =1.50
  • 纤维素(克) =一
  • 维生素A(微克) =84.00
  • 维生素C(毫克) =一
  • 维生素E(毫克) =0.19
  • 胡罗卜素(微克) =一
  • 硫胺素(毫克) =0.04
  • 核黄素(毫克) =0.12
  • 烟酸(毫克) =2.10
  • 胆固醇(毫克) =31.00
  • 镁(毫克) =一
  • 钙(毫克) =82.00
  • 铁(毫克) =0.50
  • 锌(毫克) =0.29
  • 铜(毫克) =0.04
  • 锰(毫克) =一
  • 钾(毫克) =135.00
  • 磷(毫克) =98.00
  • 钠(毫克) =20.60
  • 硒(微克) =1.75
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