脑球

北京
更多
天气| 公交车| 火车| 汽车| 旅游
美食首页 菜谱大全 各地小吃 食材百科 食疗养生 健康资讯
乌菜

  1. 乌菜

  2. 基本信息：
  3. 别名：
  4. 浏览次数：156次   做法：拥有8种做法
  5. 热量：25 大卡（100克可食部分）

食疗作用

中医理论认为，塌棵菜味甘、性平；有滑肠、疏肝、利五脏的功效。

适宜人群

一般人群都可食用。

原料介绍

安徽著名特产--乌菜,故有“雪下乌菜赛羊肉”的农谚。主产于本省江淮北部，北起淮河两岸，南至六安，舒城和滁州的南北约宽150公里的狭长地区，已有千年以上的栽培历史。

乌菜的做法推荐

乌菜的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) =41.00
  • 碳水化合物(克) =2.70
  • 脂肪(克) =2.50
  • 蛋白质(克) =2.90
  • 纤维素(克) =0.90
  • 维生素A(微克) =13.00
  • 维生素C(毫克) =57.00
  • 维生素E(毫克) =0.51
  • 胡罗卜素(微克) =80.00
  • 硫胺素(毫克) =0.05
  • 核黄素(毫克) =0.04
  • 烟酸(毫克) =0.90
  • 胆固醇(毫克) =一
  • 镁(毫克) =15.00
  • 钙(毫克) =26.00
  • 铁(毫克) =2.50
  • 锌(毫克) =0.90
  • 铜(毫克) =0.12
  • 锰(毫克) =一
  • 钾(毫克) =221.00
  • 磷(毫克) =60.00
  • 钠(毫克) =1.50
  • 硒(微克) =8.43
脑球生活网 公交路线 列车时刻表 家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815