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黑麻油
  1. 黑麻油

  2. 基本信息:
  3. 别名:黑芝麻油
  4. 浏览次数:110次   做法:拥有2种做法
  5. 性质:
  6. 五味:
  7. 热量:898.00大卡(千焦)/100克
  8. 功效:养肝

使用提示

食疗作用


功效:补肝肾,益精血,润肠燥。
应用:肝肾精血不足的头晕眼花,须发早白。血虚津亏的肠燥便秘,养血润肠通便。

适用人群

哪些体质的人适宜吃黑麻油?

健康体质平和质,湿热体质,阴虚体质

哪些疾病的患者不适宜食用黑麻油?

肠炎

哪些体质的人不适宜食用黑麻油?

气虚体质,阳虚体质

食用禁忌

患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。

品种好坏

知名产区:

台湾的特色优质食品,在全国各地均有销售。

怎么辨别黑麻油的好坏?

黑麻油是黑芝麻油,市场上会分成三类:

黑麻混合油:黑芝麻油和其他食用油的混合油,在超市里面较常见,价格比较便宜。

芝麻香油:黑芝麻和白芝麻的混合油,在超市常见,用来凉拌提香,如果用来炒菜就容易出现上火,像口腔溃疡、牙龈肿痛、痔疮加重等。

纯黑芝麻:全部是用黑芝麻压榨而成,色深而香醇,常用于坐月子和日常保养时用,价格比较贵。

黑麻油的做法推荐

黑麻油的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 钠(mg)=1.10
  • 磷(mg)=4.00
  • 锰(mg)=0.00
  • 铜(mg)=0.00
  • 锌(mg)=0.17
  • 铁(mg)=2.20
  • 钙(mg)=9.00
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