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毛笋
基本信息:
别名:
浏览次数:
130次
做法:
拥有3种做法
热量:
21 大卡(100克可食部分)
毛笋的做法推荐
咸肉炖毛笋
主料:
咸肉
毛笋
口味:
鲜
烩笋丝
主料:
鸡胸脯肉
毛笋
口味:
家常味
红润毛笋肉
主料:
毛笋
五花肉
口味:
家常味
毛笋的营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
=40.00
碳水化合物(克)
=6.50
脂肪(克)
=0.10
蛋白质(克)
=4.10
纤维素(克)
=0.80
维生素A(微克)
=13.00
维生素C(毫克)
=1.00
维生素E(毫克)
=一
胡罗卜素(微克)
=80.00
硫胺素(毫克)
=0.08
核黄素(毫克)
=0.08
烟酸(毫克)
=0.60
胆固醇(毫克)
=一
镁(毫克)
=一
钙(毫克)
=22.00
铁(毫克)
=0.10
锌(毫克)
=一
铜(毫克)
=一
锰(毫克)
=一
钾(毫克)
=一
磷(毫克)
=56.00
钠(毫克)
=一
硒(微克)
=一
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