莴笋叶

莴笋叶的营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量(大卡) =27.00
• 碳水化合物(克) =4.70
• 脂肪(克) =0.40
• 蛋白质(克) =2.90
• 纤维素(克) =1.70
• 维生素A(微克) =432.00
• 维生素C(毫克) =43.00
• 维生素E(毫克) =1.01
• 胡罗卜素(微克) =2590.00
• 硫胺素(毫克) =0.04
• 核黄素(毫克) =0.15
• 烟酸(毫克) =0.60
• 胆固醇(毫克) =一
• 镁(毫克) =37.00
• 钙(毫克) =294.00
• 铁(毫克) =5.40
• 锌(毫克) =0.68
• 铜(毫克) =0.29
• 锰(毫克) =0.65
• 钾(毫克) =280.00
• 磷(毫克) =81.00
• 钠(毫克) =31.60
• 硒(微克) =0.51