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嫩南瓜
基本信息：
别名：
笋瓜
浏览次数：
220次
做法：
拥有4种做法
性质：
寒
五味：
甘
热量：
12.00大卡(千焦)/100克
功效：
消食
使用提示
食疗作用
补中益气，用于脾胃虚弱证。
调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳等。
适用人群
嫩南瓜对哪些病有辅助治疗的作用
品种好坏
怎么辨别嫩南瓜的好坏?
颜色为绿色或者黄色、果实表面平滑，成熟果实
无
香气，含糖量较少。
嫩南瓜的做法推荐
土豆炖窝瓜
主料：
土豆
嫩南瓜
口味：
咸鲜味
醋溜南瓜丝
主料：
嫩南瓜
口味：
酸味
南瓜肉粒炒饭
主料：
米饭
嫩南瓜
口味：
咸鲜味
嫩南瓜的营养成分
营养素
含量(每100克)
磷(mg)
=25.00
钾(mg)
=98.00
锰(mg)
=0.05
铜(mg)
=0.03
锌(mg)
=0.09
铁(mg)
=0.64
钙(mg)
=15.00
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