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海鲫鱼

  1. 海鲫鱼

  2. 基本信息：
  3. 别名：
  4. 浏览次数：154次   做法：拥有1种做法
  5. 热量：206大卡(千焦)/100克

原料介绍

体被较小的薄圆鳞。背鳍鳍棘部有发达的鳞鞘，向后延伸至鳍条部；鳍棘折叠时可收藏于沟内。在生殖季节雄鱼的臀鳍上有明星的腺状体；鳍条延长。下咽骨愈合，细长，有小齿。冷温性近海鱼类。体长一般160～230毫米。胎生，雌鱼子宫分隔成多室，每胎产小鱼30～50尾。在黄海常可捕到。

海鲫鱼的做法推荐

海鲫鱼的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量（大卡）=206
  • 磷(毫克)=193
  • 钾(毫克)=133
  • 胆固醇(毫克)=70
  • 钙(毫克)=69
  • 镁(毫克)=30
  • 硒(微克)=28.8
  • 蛋白质(克)=17
  • 钠(毫克)=15.8
  • 脂肪(克)=13.7
  • 烟酸(毫克)=4.3
  • 碳水化合物(克)=3.6
  • 铁(毫克)=1.9
  • 维生素E(毫克)=1.06
  • 锌(毫克)=0.58
  • 铜(毫克)=0.19
  • 锰(毫克)=0.07
  • 维生素B2(毫克)=0.02
  • 维生素B1(毫克)=0.02
  • 胡萝卜素(微克)=一
  • 膳食纤维(克)=一
  • 维生素A(微克)=一
  • 维生素C(毫克)=一
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