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茄汁焗豆
  1. 茄汁焗豆

  2. 基本信息:
  3. 别名:
  4. 浏览次数:89次   做法:拥有0种做法
  5. 热量:73大卡(千焦)/100克

原料介绍

茄汁焗豆很多人都喜欢,一般人怕麻烦都是买罐头来吃,其实如果有压力锅自己做也是非常简单的,而且还更健康美味。

制作方法

制作很简单,豆子(黄豆、扁豆、花豆、红腰豆、鹰嘴豆均可)两勺要用水预先泡好(最好隔晚泡好第二天用),西红柿一只,盐适量,黄糖一小块(也可以随各人喜欢用白糖或冰糖代替),牛油一小块(不放也可以,放了味道跟浓郁),水半杯,柠檬汁(半个即可)西红柿去皮切小块与泡好的豆子拌匀加糖、盐和水放进压力锅压十分钟,解压后放到锅里加进牛油和柠檬汁慢火熬,边熬边搅拌,熬至水干即可。

茄汁焗豆的做法推荐

茄汁焗豆的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)=73
  • 碳水化合物(克)=12.9
  • 蛋白质(克)=4.9
  • 脂肪(克)=0.2
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