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藿香
  1. 藿香

  2. 基本信息:
  3. 别名:
  4. 浏览次数:248次   做法:拥有11种做法
  5. 热量:189大卡(千焦)/100克

食疗作用

祛暑解表 化湿脾 理气和胃

原料介绍

藿香为唇形科植物广藿香和藿香的地上部分。广藿香为一年生草本,原产菲律宾等亚洲热带国家。我国福建、台湾、广东、海南、广西有栽培;藿香为一年生或多年生草本,生于山坡或路旁。多栽培。分布于东北、华东、西南及河北、河南、陕西、湖北、湖南、广东等地。
广藿香水田栽培者6至8月、地皮地栽培者8至11月采收;藿香于6至7月花序抽出而未开花时采收。选晴天收割地上部分,摊晒数小时,待叶成皱缩状时,分层重叠堆积,盖上稻草用木板压紧,让其发汗一夜,次日再摊开日晒,然后反复发汗,反晒至全干。
1. 广藿香全株长30至60厘米,多分枝,茎钝方柱形,直径2至7毫米,节间长3至13厘米;外表面灰褐色,灰黄色或带红棕色;质脆,易折断,断面中心有髓;基部的老茎类圆柱形,具褐色栓皮。叶对生,皱缩成团,展平后叶片卵形或椭圆形;两面均被灰白色绒毛;先端短尖或钝圆,基部楔形或钝圆,边缘具不规则钝齿;叶柄长2至4厘米,被柔毛,气香特异,味微苦。
2. 藿香地上部分高30至90厘米,常对折或切断扎成束。茎方柱形,多分枝,四角有棱脊,四面平坦或凹入成宽沟状,表面暗绿色,节明显,节间长3至10厘米。老茎坚硬,质脆,易折断,断面白色,髓部中空。叶对生,叶片深绿色,多皱缩或破碎,完整者展平后呈卵形,先端尖或短渐尖,基部圆形或心形,边缘有钝锯齿,上表面深绿色,下表面浅绿色,两面微见毛茸。茎顶有时具穗状轮花序,呈土棕色,气芳香,味淡而微凉。
均以叶多,香气浓者为佳。

藿香的做法推荐

藿香的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)=189
  • 钙(毫克)=436
  • 镁(毫克)=264
  • 磷(毫克)=183
  • 碳水化合物(克)=63.1
  • 钾(毫克)=47
  • 钠(毫克)=45.9
  • 锰(毫克)=38.6
  • 膳食纤维(克)=37.6
  • 蛋白质(克)=10.5
  • 铁(毫克)=7.4
  • 脂肪(克)=5
  • 烟酸(毫克)=3.5
  • 铜(毫克)=2.22
  • 锌(毫克)=2.12
  • 硒(微克)=1.1
  • 维生素C(毫克)=1
  • 维生素B2(毫克)=0.54
  • 维生素B1(毫克)=0.05
  • 叶酸(微克)=一
  • 维生素B12(毫克)=一
  • 维生素B6(毫克)=一
  • 维生素A(微克)=一
  • 胡萝卜素(微克)=一
  • 维生素E(毫克)=一
  • 碘(微克)=一
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